Leczenie zaburzeń erekcji obejmuje leki, wywary ziołowe i zmiany stylu życia. W tym drugim przypadku oznacza to umiarkowaną aktywność fizyczną, odrzucenie złych nawyków, prawidłowe odżywianie. W menu muszą znaleźć się produkty zwiększające potencję. Wyrównują niedobory witamin i minerałów w organizmie, poprawiają spermatogenezę, korzystnie wpływają na erekcję, wydłużają czas trwania stosunku. Zastanów się, jakie pokarmy zwiększają potencję u mężczyzn?
Jakie produkty zwiększają potencję u mężczyzn?
Spożywanie naturalnych produktów na potencję to sposób na utrzymanie męskiej siły na wysokim poziomie. W menu powinny znaleźć się owoce morza, orzechy, zioła, sezonowe warzywa i owoce, chude mięso, ryby morskie. Napoje gazowane, kawa, napoje energetyczne, alkohol, żywność wygodna, fast food i inne niezdrowe jedzenie są usuwane z diety.
Musisz jeść często iw małych porcjach. Pamiętaj, aby przestrzegać reżimu picia - co najmniej dwa litry czystej wody dziennie. Przy opracowywaniu diety należy wziąć pod uwagę zużytą i otrzymaną energię. Mężczyzna nie powinien jeść więcej niż zużywa kalorii, w przeciwnym razie przybiera na wadze, co prowadzi do spadku potencji i popędu seksualnego.
owoce morza
Przeprowadzono różne badania nad wpływem niektórych produktów na męską potencję, które dowiodły, że owoce morza mają pozytywny wpływ na erekcję u silniejszego seksu. Ostrygi są silnym naturalnym stymulantem, który zwiększa libido. Kompozycja zawiera witaminy z grupy B, PP, minerały – cynk, fosfor, jod, miedź, magnez itp. To dzięki wysokiemu stężeniu cynku obserwuje się pozytywny efekt stosowania.
Włączenie ostryg do menu daje następujący wynik:
- Wzmocniona zostaje produkcja własnego testosteronu, co normalizuje równowagę hormonalną w organizmie;
- Poprawiane są jakościowe i ilościowe cechy nasienia;
- Procesy metaboliczne i metaboliczne są znormalizowane.
Wskazówka: aby znormalizować erekcję, ostrygi należy jeść codziennie przez 1 miesiąc. Porcja dziennie - 3-5 sztuk. Spożywa się je nie tylko na surowo, ale także na parze – ta metoda przygotowania w żaden sposób nie wpływa na korzystne właściwości.
Krewetki to produkt zwiększający potencję u mężczyzn. Oczywiście nie od razu, ale wynik na pewno będzie. Krewetka ma wysokie stężenie cynku i magnezu - minerałów, które zwiększają produkcję plemników, zwiększają atrakcyjność płci przeciwnej. Lepiej jeść gotowane krewetki. Smażone danie przyniesie minimalne korzyści.
Należy zauważyć, że mięso kraba jest dietetycznym i łatwo przyswajalnym białkiem. Jest wchłaniany w organizmie człowieka w 100%. Produkt zawiera dużo jodu – składnika potrzebnego do pełnego funkcjonowania układu hormonalnego, odpowiednio, do utrzymania równowagi hormonalnej. Stosowanie zapewnia wystarczającą produkcję testosteronu, zwiększa aktywność seksualną mężczyzn w łóżku.
Produkty pszczelarskie
Na potencję produkty należy spożywać regularnie, tylko w tym przypadku widoczny jest efekt poprawy funkcji erekcji. Jak więc zwiększyć potencję u mężczyzn? W tym celu zaleca się włączenie do menu miodu naturalnego. Najłatwiej jest zjeść łyżeczkę dwa razy dziennie, popijając czystą wodą lub ciepłą (ale nie gorącą) herbatą. Ale najlepszy efekt ujawnia się przy łączeniu miodu z innymi składnikami:
- Miód + pokrzywa + dzika róża. Do przygotowania należy wymieszać 2 łyżeczki pokrzywy i posiekanej róży. Polewamy roślinę miodem z kasztanów, żeń-szenia lub lipy. Nalegaj 2 dni. Następnie dodaj do mieszanki litr ciepłej wody (przegotowanej). Nalegaj na kolejny dzień. Weź 100 ml trzy razy dziennie, czas trwania kursu terapeutycznego wynosi 1 miesiąc.
- Miód + czerwone wino + aloes to skuteczne połączenie zwiększające potencję i libido u mężczyzn. Należy wymieszać 300 ml produktu pszczelarskiego i 500 ml czerwonego wina, dodać do mieszanki 150 ml soku z aloesu. Domagaj się 10 dni. Weź 20 ml trzy razy dziennie po posiłkach. Czas trwania kursu to 2-3 tygodnie.
Nie mniej przydatne są takie produkty na potencję u mężczyzn jak orzechy, suszone morele, suszone śliwki, rodzynki, figi. Na bazie tych składników przygotowywane są mieszanki odżywcze. Są brane w równych proporcjach, miażdżone, polane miodem i nalegane na jeden dzień. Zjedz łyżeczkę 2-3 razy dziennie, przebieg stosowania wynosi 1-2 miesiące. Do mieszanki możesz dodać sok z cytryny lub drobno posiekaną cytrynę.
Ważne: pszczoła pszczoła jest dobrym lekarstwem na męską siłę. Podnosi ogólny ton ciała, zwiększa produkcję testosteronu, korzystnie wpływa na stan serca i naczyń krwionośnych oraz normalizuje krążenie krwi. Na tle spadku potencji stosuje się 1 łyżeczkę. 1-2 razy dziennie iz impotencją weź 1 łyżeczkę. do 5 razy dziennie. Czas trwania profilaktyki/leczenia to miesiąc.
Mleczko pszczele to kolejny produkt pszczelarski, który może znacznie zwiększyć aktywność seksualną. Narzędzie rozszerza naczynia krwionośne, normalizuje krążenie krwi i poprawia spermatogenezę. Spożywać 1 g 3 razy dziennie 30 minut przed posiłkiem; przebieg terapii wynosi 25-35 dni.
Mięso i potrawy z niego zrobione
W jadłospisie powinny znaleźć się produkty mięsne na potencję dla mężczyzn. Mięso jest naturalnym regulatorem testosteronu, niezbędnym budulcem komórek. Wszystko jest przydatne, najważniejsze jest to, że jest świeże i nie tłuste. Udowodniono, że mięso nie tylko stymuluje potencję, ale także poprawia działanie układu odpornościowego.
Sposób gotowania - pieczenie, gotowanie, gotowanie na parze. Smażone mięso zawiera dużo cholesterolu – substancji, która ma tendencję do odkładania się w ściankach naczyń krwionośnych. Prowadzi to do upośledzenia krążenia krwi, spowolnienia procesów metabolicznych, co negatywnie wpływa na jakość erekcji i czas trwania stosunku.
Zaleca się włączenie do diety:
- Wołowina;
- Wieprzowina;
- Pierś z kurczaka/indyka;
- Konina;
- Mięso królika.
Ilość spożywanego dziennie mięsa wynika ze stylu życia mężczyzny. Na tle siedzącej pracy i małej aktywności fizycznej wystarczy 100-150 g produktu. Jeśli praca mężczyzny wiąże się z ciężkim wysiłkiem fizycznym, ciągłym ruchem lub aktywnie uczestniczy w siłowni, zużywają 300-400 g dziennie.
Świeże soki z niektórych warzyw i owoców
Soki warzywne i owocowe to nie tylko źródło witamin i minerałów, ale także dobry sposób na zwiększenie potencji, libido, poprawę funkcjonowania układu rozrodczego i całego organizmu. Dzienna dawka to 250-400 ml naturalnego soku. Pij tylko świeżo wyciśnięty napój, a nie pakowany sok dostępny w sklepach.
W celu zapobiegania zaburzeniom erekcji w menu znalazł się sok z granatów. W składzie granatu znajdują się specjalne substancje zwiększające ilość tlenku azotu, który odpowiada za rozluźnienie naczyń krwionośnych, co prowadzi do poprawy krążenia krwi w organizmie. Pod względem ilości przeciwutleniaczy sok z granatów przewyższa zieloną herbatę i czerwone wino. Napój skutecznie zwalcza „zły" cholesterol, którego nadmiar prowadzi do zawału mięśnia sercowego, udaru mózgu, zatorowości płucnej.
Soki warzywne i owocowe zwiększające potencję:
- Sok z selera normalizuje poziom hormonów, zwiększa pożądanie seksualne, normalizuje procesy metaboliczne i metaboliczne w organizmie oraz pomaga mężczyznom schudnąć. Musisz pić 100 ml napoju dziennie. Nie smakuje zbyt dobrze, dlatego miesza się go z sokiem z marchwi lub pomarańczy.
- Sok z dyni zawiera dużo cynku, pierwiastka, który odpowiada za normalną produkcję testosteronu w organizmie. Pij 200-400 ml dziennie.
- Sok z arbuza zawiera specyficzne substancje, które w organizmie mężczyzny są przekształcane w kwas argininowy. Kwas ten poprawia elastyczność i jędrność naczyń krwionośnych oraz normalizuje przepływ krwi do penisa podczas erekcji.
- Sok z marchwi poprawia apetyt, uspokaja centralny układ nerwowy i neutralizuje skutki stresu. Pij 200-300 ml napoju dziennie.
- Sok ze świeżych winogron poprawia krążenie krwi, uzupełnia niedobór magnezu we krwi i leczy niepłodność u mężczyzn.
Soki można łączyć ze sobą lub pić osobno. W przypadku problemów z przewodem pokarmowym należy zachować ostrożność. Jeśli w wywiadzie występuje wrzodziejące uszkodzenie dwunastnicy lub żołądka, zaleca się rozcieńczenie soku z granatów zwykłą wodą w stosunku 1: 1.
Właściwa i zbilansowana dieta zawierająca pokarmy, które pozytywnie wpływają na potencję i erekcję to gwarancja braku problemów w życiu intymnym. Menu musi być opracowane z uwzględnieniem aktywności fizycznej mężczyzny, masy ciała, historii istniejących chorób. Na przykład przy cukrzycy powinieneś wybierać niesłodzone soki, ponieważ cukier prowadzi do rozwoju stanu hiperglikemii.